{"id":3431,"date":"2023-06-19T11:00:00","date_gmt":"2023-06-19T04:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/ssps-jawa.com\/?p=3431"},"modified":"2023-07-26T13:51:37","modified_gmt":"2023-07-26T06:51:37","slug":"elementor-3431","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ssps-jawa.com\/?p=3431","title":{"rendered":"Bugar dan Sehat Bersama Suster Senior"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"3431\" class=\"elementor elementor-3431\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-d7e94b3 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"d7e94b3\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-41255b6\" data-id=\"41255b6\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-96ae253 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"96ae253\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.9.2 - 21-12-2022 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#818a91;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#818a91;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<p>Para suster dan karyawan Stikes Katolik St. Vincentius a Paulo Surabaya (STIKVINC) mengadakan kegiatan <strong>\u201cBugar dan Sehat Bersama Suster Senior\u201d,<\/strong> yang dilaksanakan pada Sabtu, 17 Juni 2023 di Pendopo Susteran Provinsialat SSpS. Kegiatan yang diikuti para suster senior SSpS yang tinggal di Komunitas Provinsialat ini, diawali dengan senam lansia yang bertujuan untuk mempromosikan gaya hidup sehat dan aktif bagi para suster senior, serta meningkatkan kesehatan fisik dan mental para suster melalui olahraga.<\/p>\n<p>Senam kali ini dipandu oleh Ibu Lestarina. Kegiatan senam diawali dengan pemanasan yang bertujuan untuk mempersiapkan tubuh para peserta. Pemanasan melibatkan gerakan-gerakan ringan seperti <em>stretching<\/em>, peregangan otot, dan gerakan pernapasan yang dilakukan secara perlahan. Setelah pemanasan dilanjutkan sesi senam dengan gerakan-gerakan yang terukur dan disesuaikan dengan kemampuan para suster. Gerakan-gerakan tersebut melibatkan koordinasi, fleksibilitas, kekuatan otot, dan keseimbangan. Senam ditutup dengan sesi pendinginan, yang melibatkan gerakan-gerakan perlahan dan peregangan otot untuk mendinginkan tubuh setelah berolahraga.<\/p>\n<p>Diharapkan dengan senam yang dilakukan secara teratur, para suster dapat meningkatkan kesehatan fisik. Aktivitas fisik ini dapat membantu meningkatkan fleksibilitas, kekuatan otot, serta keseimbangan tubuh, serta menjadi penyemangat, karena dapat meningkatkan kesehatan mental para suster senior. Selain itu, dengan senam bersama dan interaksi sosial dengan para karyawan STIKVINC dapat meningkatkan mood, mengurangi stres, serta memperbaiki suasana hati secara keseluruhan.<\/p>\n<p>Setelah senam dilanjutkan dengan 3 permainan (<em>games<\/em>) yang dipandu oleh Bu Monica, Bu Nila dan Bu Wanda. Tujuan permainan tebak lagu, tebak kata, dan tebak gambar adalah untuk memberikan hiburan, merangsang daya ingat, meningkatkan dan memelihara fungsi kognitif. Selain memberikan hiburan, permainan-permainan ini juga dapat membantu melatih memori, meningkatkan proses visual dan verbal, membangkitkan emosi positif, serta mampu menjaga keterlibatan kognitif dan mendorong interaksi sosial yang positif di antara para suster dan kami karyawan STIKVINC.<\/p>\n<p>Tebak lagu dilakukan dengan memainkan sebagian lirik atau melodi dari sebuah lagu dan para suster mencoba untuk menebak judul lagu atau penyanyinya. Ini menjadi cara yang menyenangkan untuk mengingat lagu-lagu favorit atau menemukan lagu-lagu baru.<\/p>\n<p>Dalam hal tebak gambar, peserta diberikan gambar atau ilustrasi yang harus mereka tebak. Ini dapat membantu mengingat objek, orang, tempat, atau hal-hal lain yang berkaitan dengan gambar tersebut. Para suster mencoba menebak apa yang diwakili oleh gambar tersebut.<\/p>\n<p>Permainan tebak kata dengan memberikan petunjuk atau deskripsi tentang kata tertentu dan peserta harus menebak kata tersebut berdasarkan petunjuk tersebut.<\/p>\n<p>Rangkaian kegiatan <strong>Bugar dan Sehat Bersama Suster Senior <\/strong>telah dilaksanakan dengan lancar. Melalui kegiatan ini, diharapkan memberikan manfaat dan kegembiraan kepada para suster senior semua dan semoga melalui kegiatan ini dapat terus mendorong keterlibatan dan kualitas hidup yang makin baik bagi para suster senior. Terima kasih kepada semua yang telah berpartisipasi dalam kegiatan ini. (SIW\/Stikvinc) &#8211; <strong>Bu Indri (Waka II Bag SDM dan Keuangan)<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-c3c91fb elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"c3c91fb\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-ddefaae\" data-id=\"ddefaae\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ca24288 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"ca24288\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.9.2 - 21-12-2022 *\/\n.elementor-widget-image{text-align:center}.elementor-widget-image a{display:inline-block}.elementor-widget-image a img[src$=\".svg\"]{width:48px}.elementor-widget-image img{vertical-align:middle;display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/drive.google.com\/uc?export=view&amp;id=1Vm665l8BG4aNuiuktlZMVj9sjsJCXV6Z\" title=\"\" alt=\"\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-f49b834\" data-id=\"f49b834\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-02c11a2 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"02c11a2\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/drive.google.com\/uc?export=view&amp;id=1HQCxVbnrnGLBIzrEiMBgAvZadq-xfksR\" title=\"\" alt=\"\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-91294a1\" data-id=\"91294a1\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-09f1a9a elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"09f1a9a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/drive.google.com\/uc?export=view&amp;id=1z51rj9Hv9L-9uwrDx0f4kFzil2dJ3ImX\" title=\"\" alt=\"\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-edca329 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"edca329\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-ece6840\" data-id=\"ece6840\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-74548ed elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"74548ed\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/drive.google.com\/uc?export=view&amp;id=1MS1WVbln0hRpcUDmQF2NJ4Gzta78Bz2C\" title=\"\" alt=\"\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Para suster dan karyawan Stikes Katolik St. Vincentius a Paulo Surabaya (STIKVINC) mengadakan kegiatan \u201cBugar dan Sehat Bersama Suster Senior\u201d, yang dilaksanakan pada Sabtu, 17 Juni 2023 di Pendopo Susteran Provinsialat SSpS. Kegiatan yang diikuti para suster senior SSpS yang tinggal di Komunitas Provinsialat ini, diawali dengan senam lansia yang bertujuan untuk mempromosikan gaya hidup&hellip;&nbsp;<a href=\"https:\/\/ssps-jawa.com\/?p=3431\" class=\"\" rel=\"bookmark\">Selengkapnya &raquo;<span class=\"screen-reader-text\">Bugar dan Sehat Bersama Suster Senior<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3452,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","footnotes":""},"categories":[53,49,1],"tags":[],"class_list":["post-3431","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-berita-formasi","category-kabar-berita","category-tak-berkategori"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ssps-jawa.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3431","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ssps-jawa.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ssps-jawa.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ssps-jawa.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ssps-jawa.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3431"}],"version-history":[{"count":25,"href":"https:\/\/ssps-jawa.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3431\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3461,"href":"https:\/\/ssps-jawa.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3431\/revisions\/3461"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ssps-jawa.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3452"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ssps-jawa.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3431"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ssps-jawa.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3431"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ssps-jawa.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3431"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}